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¿ Quieres prevenir los molestos catarros?

Con tantos cambios de temperatura, lo normal es que no nos libremos de los tan molestos catarros...te damos unos trucos para intentar aliviarlos todo lo posible...

Los sintomas no engañan, ojos irritados, sequedad en la garganta, mucosidad...vamos que hemos cogido uno de esos resfriados tan molestos. Aqui os vamos a poner algun que otro consejo que me imagino que mas de uno ya sabe...sino espero que te sirva para aliviarte!!

Beber abundante agua: Mantienen la hidratación y estimulan eliminación mucosa. Se recomiendan especialmente bebidas calientes y con sabor (caldos, infusiones, sopas).

Lavarse las manos con frecuencia y no tocarse a menudo los ojos o la nariz:Al sonarse la nariz, estornudar o toser, tenemos contacto con gérmenes y después tocamos todo tipo de objetos y personas, si lo evitamos, más de uno no lo agradecerá.

Practicar inhalaciones aromáticas (mentol y eucalipto). Alivia los síntomas, aumenta la eliminación de la mucosa y facilita el paso del aire a través de la nariz. Se consigue también una acción expectorante. Se ha demostrado el efecto beneficioso del mentol, que proporciona alivio a los síntomas respiratorios.

Utilizar humidificadores para el ambiente. Facilitan la eliminación de la mucosidad.

Tomar un baño caliente. Favorece la descongestión nasal.

Vamos que si seguimos todos estos pasos, no es que nos vayamos a curar de inmediato, pero si que seguro nos encontramos un poco menos molestos...Ánimo!!

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